Buah delima
Makanan sunnah yang disebut di dalam Al Quran: Surah Ar Rahman (66-68) sebagai buah
syurga. Kaya dengan sodium dan nutrient lain seperti riboflavin, tiamin, niacin, vitamin
C, kalium dan fosforus. Mengandungi anti oksidan polyphenol yang menghalang radikal
bebas dari merosakkan sel-sel otak.
Bacopa Monniera
Herba yang diamalkan dalam sistem perubatan Ayurveda sejak berabad lamanya sebagai
tonik untuk mencergaskan serta mengaktifkan sel sel otak. Mengandungi alkaloid,
saponin dan sterol serta Bacosida A & B yang merangsang penghantaran isyarat saraf,
memperbaiki neuron yang rosak serta menjana aktivit sinaps.
Gingko Biloba
Herba yang digunakan dalam perubatan Cina. Ia berkesan menghalang pengumpalan
darah serta bertindak melebarkan pembuluh dan meningkatkan aliran darah ke seluruh
anggota termasuk bahagian otak. Ini menambah penyerapan oksigen dan glukosa ke sel-
sel otak seterusnya merangsang aktiviti neuron.
Rozelle
Buah mengandungi Vitamin C yang tinggi, 3 kali ganda berbanding anggur. Ia juga
mengandungi vitamin-vitamin lain seperti B1, B2 dan D. Terdapat banyak kalsium dan
magnesium serta kaya dengan beta-karotene dan anthocyanin. Kandungan Omega-3
merangsang pertumbuhan DHA bagi tumbesaran minda kanak-kanak.
Anggur
Anggur mengandungi serat dan vitamin C yang tinggi. Ia kaya dengan flavonoids
bersifat anti oksida yang dapat meneutralkan radikal bebas. Ia juga mengandungi
resveratrol,iaitu sejenis polyphenol yang dapat menurunkan beta amyloid untuk pesakit
Alzheimer.
Buah delima
Makanan sunnah yang disebut di dalam Al Quran: Surah Ar Rahman (66-68) sebagai buah
syurga. Kaya dengan sodium dan nutrient lain seperti riboflavin, tiamin, niacin, vitamin
C, kalium dan fosforus. Mengandungi anti oksidan polyphenol yang menghalang radikal
bebas dari merosakkan sel-sel otak.
Habbatussauda
Dikenali juga dengan nama Nigella Sativa yang banyak terdapat di tanah Arab. Ia
disebut di dalam hadis Nabi sebagai ubat segala penyakit (HR Bukhari, Muslim).
Mengandungi lebih daripada 67 jenis bahan aktif serta minyak-minyak asas seperti sterol,
thymohydroquinone, carvone, limonine dan cymene juga alkaloids, saponin dan Asid
Amino.
Madu
Makanan sunnah yang disebut di dalam Al-Quran :Surah An-Nahl (68-69). Ia juga
mengandungi gula ringkas seperti glukosa dan fruktosa serta mineral lain seperti
magnesium, potassium, sodium, besi dan fosfat. Juga kaya dengan Vitamin B1, B2, B3, B5
dan B6. Mencegah keletihan dan kelesuan sel-sel otak.






.png)
No comments:
Post a Comment